Carrera 10K y 3K Festival de Verano: inscríbase gratis y no se quede por fuera

El Festival de Verano 2025 ha reunido a miles de bogotanos en diferentes actividades deportivas, culturales y recreativas que han marcado la agenda de agosto. 

Este año, el evento incluyó la cicloruta de 17 horas que aspiraba a un récord Guinness, el Festival de Cometas en el Parque El Tunal, el concierto filarmónico de Metallica y Guns N’ Roses, la tradicional jornada "Suba a Monserrate" y una amplia programación que ha finalizado con éxito. 

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Sin embargo, una de las actividades más esperadas por los amantes del deporte y en especial del running es la Carrera Atlética 10K y 3K, que se llevará a cabo el próximo domingo 31 de agosto. 

¿Cuándo y dónde será la carrera del Festival de Verano 2025? 

La cita deportiva tendrá lugar el domingo 31 de agosto de 2025, entre las 7:00 a. m. y las 12:00 p. m., sobre la ciclovía de la Avenida El Dorado (calle 26), en el tramo comprendido entre las carreras 98 y 60. 

¿Cómo inscribirse a la carrera 10K y 3K del Festival de Verano? 

Las inscripciones se harán el sábado 23 de agosto, en los Centros de Felicidad (CEFE) de Bogotá, entre las 9:00 a. m. y las 4:00 p. m., o hasta agotar cupos.  

La participación es gratuita y los corredores recibirán una camiseta conmemorativa del evento. 

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¿Qué modalidades tendrá la carrera del Festival de Verano? 

La competencia contará con dos modalidades: 

• Carrera 10K individual: diseñada para atletas y corredores habituales que deseen poner a prueba su resistencia. 
• Carrera 3K familiar: pensada para personas de todas las edades, ideal para correr en grupo o de forma individual, fomentando la integración comunitaria. 

¿Se puede correr con mascotas en la carrera?

No. Según las reglas del evento, no está permitida la participación de mascotas en ninguna de las modalidades de la carrera. 

¿Qué entregarán a los participantes de la carrera 10K y 3K? 

Los corredores inscritos recibirán una camiseta conmemorativa del Festival de Verano 2025, además de la experiencia de vivir un evento deportivo y cultural en una de las avenidas más icónicas de la capital. 

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Recomendaciones para prepararse para la carrera 10K y 3K del Festival de Verano 

• Hidratación previa: consuma suficiente agua los días anteriores al evento para llegar en óptimas condiciones. 
• Descanso adecuado: procure dormir al menos 7 u 8 horas la noche anterior. 
• Calentamiento previo: realice estiramientos y ejercicios suaves antes de iniciar la carrera. 
• Alimentación balanceada: ingiera una comida ligera y rica en carbohidratos unas dos horas antes de correr. 
• Use ropa cómoda: opte por prendas deportivas transpirables y un calzado adecuado para running. 
• Respete su ritmo: no intente sobrepasar sus capacidades físicas, sobre todo si participa en la 10K. 
• Lleve protector solar: aunque el recorrido es en la mañana, es importante proteger la piel de la exposición al sol.