Bogotá respira hondo: evento gratis le alineará los chacras a punta de yoga

En medio del ruido diario y el corre-corre capitalino, encontrar un momento de calma se ha vuelto una necesidad. La práctica del yoga se ha ganado un espacio importante en la vida de quienes buscan equilibrio, salud y bienestar sin salir de la ciudad.

Por eso, este mes, Bogotá se prepara para un evento organizado por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) que promete alinearle los chacras y llenar de buena energía el corazón urbano en la Plaza Cultural La Santamaría por el Día Internacional del Yoga.

La entrada es gratuita, pero el aforo será limitado, así que hay que madrugar para hacer parte de esta experiencia que reunirá a miles de personas en busca de armonía.

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¿Cuándo se celebra el Día Internacional del Yoga en Bogotá?

El próximo 21 de junio, desde las 8:00 de la mañana, la antigua plaza taurina abrirá sus puertas a 5.000 personas que quieran sumarse a esta jornada de bienestar.

Habrá dos momentos de ingreso: el primero hasta las 9:00 a. m. para 2.000 asistentes, y un segundo ingreso de 3.000 personas más entre las 10:00 y las 10:30 a. m.

Este evento está pensado para niños y niñas desde los 7 años, acompañados de adultos. La idea es que toda la familia pueda disfrutar de una mañana diferente, en un espacio resignificado para la paz, la salud y la actividad física.

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Programación: mañana de yoga, meditación y conexión

La jornada arrancará oficialmente a las 9:15 a. m. con el Protocolo Internacional de Yoga, liderado por instructores capacitados por el IDRD. A las 10:30 a. m., Sri Sri Ravi Shankar, líder espiritual reconocido en todo el mundo, dirigirá una meditación guiada con mensaje de paz.

La actividad está diseñada para desconectarse del estrés y volver a lo esencial. No se permite el ingreso de animales de compañía para mantener la tranquilidad del entorno.

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Recomendaciones para vivir la jornada sin estrés

Para disfrutar al máximo esta experiencia, la alcaldía invita a cada persona a llevar:

• Su propio tapete o mat de yoga.
• Botella con agua o bebida hidratante.
• Comida ligera y saludable.
• Ropa cómoda y apta para moverse libremente.

La jornada continuará con la Ciclovía dominical que también se suma con sesiones de yoga en distintos puntos de la ciudad, llevando la calma a más barrios y parques.