Ciudad Montes se mueve de noche: deporte gratis todos los lunes y jueves
El Parque Ciudad Montes ofrece actividades nocturnas al aire libre con clases y diversión para la comunidad en Puente Aranda.
Mantenerse activo es clave para la salud física y mental, y permite fortalecer el corazón, los músculos y la conexión social. A veces, la oportunidad de ejercitarse está mucho más cerca de lo que se imagina.
Es por lo que hay espacios públicos del Distrito que ofrecen opciones gratuitas para toda la familia, demostrando que el bienestar puede estar al alcance de todos sin necesidad de gastar dinero.
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El Parque Ciudad Montes, en Puente Aranda, se convierte en un punto de encuentro nocturno para quienes desean combinar deporte, diversión y socialización.
Gracias al Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD), se ofrecen clases y actividades al aire libre en un ambiente seguro y animado, fomentando hábitos saludables en la comunidad.
Actividades nocturnas gratuitas para toda la familia
Todos los lunes y jueves, de 5:00 p. m. a 8:00 p. m., el parque abre sus puertas para recibir a niños, jóvenes y adultos que quieran participar en sesiones grupales de entrenamiento funcional, Combat Training, Rumba Fitness, Danza Fitness, Aerobeat, yoga y actividades para la familia.
El ingreso se permite hasta las 6:00 p. m., por lo que se recomienda llegar temprano para disfrutar de la experiencia completa.
Estas sesiones buscan mejorar la condición física, promover la integración social y el uso seguro del espacio público, haciendo que la noche sea un momento de movimiento, convivencia y diversión.
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Beneficios de ejercitarse al aire libre en Bogotá
Practicar deporte en espacios abiertos ofrece ventajas que van más allá del ejercicio tradicional. Respirar aire fresco, disfrutar de la iluminación nocturna y compartir con vecinos y amigos fortalece la salud mental y emocional.
Las actividades dirigidas por instructores del IDRD aseguran que cada sesión sea entretenida, inclusiva y adaptada a distintos niveles de condición física.
✨ ¡La diversión también se vive en las noches! 🌙💃
Ven a la Recreovía del Parque Ciudad Montes y disfruta de clases, actividades y mucha energía para compartir en familia o con amigos. 🙌💜
📍 Puente Aranda
🗓️ Lunes y jueves
⏰ 5:00 p.m. a 8:00 p.m.
👉 Recuerda: el ingreso es… pic.twitter.com/CPPVvIakrb— 🟨🟥Recreación y Deporte (@IDRD) September 9, 2025
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¿Cómo aprovechar la Recreovía nocturna en Ciudad Montes?
La Recreovía nocturna en Ciudad Montes es una alternativa ideal para quienes buscan combinar actividad física, entretenimiento y tiempo en familia sin gastar dinero.
Participar en estas clases permite crear hábitos saludables, conocer nuevas personas y disfrutar de la ciudad desde otra perspectiva. La entrada es completamente libre y gratuita, ofreciendo una oportunidad única para conectarse con el bienestar personal y comunitario.
Con esta iniciativa, el IDRD reafirma su compromiso de acercar la actividad física a todos los ciudadanos y de transformar los parques y espacios públicos en escenarios de salud, deporte y recreación, incluso cuando el sol se ha escondido.
Fuente
Alerta Bogotá.
